Arrête de penser que tout est de ta faute

J'accompagne une femme qui vit depuis 30 ans avec des remords. Un poids, invisible, qu'elle pensait pouvoir cacher sous le tapis. Un peu dans le genre "si on n'en parle pas, ça n'existe pas".

Une chose dont elle ne voulait pas me parler. Blocage. Et puis au fil de la discussion, il y a eu des confidences. Une amorce de libération.

Et il y a eu cette phrase : "De toute façon, tout est de ma faute".

Voici ce que je lui ai répondu :

"Arrêtez de penser que tout est de votre faute. Dans une relation, nous sommes deux. Je pars du principe que chacun a sa part de responsabilités. C'est du 50/50. Pas 75/25, ni 100/25. Mais 50/50. Alors, d'accord. Vous avez fait du mal à votre mari. Mais si on se remet dans le contexte. Ce que vous avez fait, vous l'avez fait parce qu'à un moment donné, vous n'étiez plus nourrie dans la relation. Il vous manquait quelque chose. Un besoin n'était pas satisfait. À ce moment-là, la réponse que vous avez trouvée pour répondre à ce besoin, c'est de faire ce que vous avez fait. Dans votre couple, vous êtes deux. S'il y en a un des deux qui ne fait pas sa part, c'est de sa responsabilité."

Elle m'a regardé.

"Ça me fait tellement bien ce que vous me dites...".

Trop souvent, dans les relations, on pense être à 100% responsables de ce qui peut arriver. "Qu'est-ce que j'ai fait de mal ? Qu'est-ce que j'aurais pu faire de mieux ? C'est pas de sa faute, j'ai pas fait ce qu'il fallait. Ou j'aurais dû faire autrement."

Je ne suis pas d'accord avec ça.

Dans un couple, dans une amitié, dans une relation professionnelle, nous sommes à minima 2. Et chacun à sa part de responsabilité dans la relation.

Arrête de porter de le poids de la relation sur tes épaules. C'est une construction duelle où chacun à le droit d'exprimer ce qu'il ressent. Où chacun à le droit de verbaliser ce dont il a besoin. Ou chaque crainte peut être accueillie.

Et si tu n'es jamais à 100% responsable de ce qui arrive dans une relation, garde bien en tête que l'autre ne sera jamais responsable à 100% de ce qui peut se passer entre vous.

50/50.

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Grégory